Olahraga memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita. Untuk sehat, kegiatan olahraga menjadi hal wajib yang harus dilakukan. Olahraga juga sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Yang tidak kalah penting, olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan. Dampak positif dari olahraga akan terlihat pada kulit anda. Kulit yang sehat dan segar tentu akan menambah kecantikan kamu.
Kesehatan dan kecantikan kulit merupakan dambaan setiap wanita. Berbagai produk kecantikan digunakan agar dapat membuat kulit menjadi sehat, cantik dan mulus. Beberapa wanita menyiasati keindahan kulitnya agar terlihat muda dengan menggunakan make up. Selain itu, pola makan sehat juga turut menunjang keindahan dan kesehatan kulit. Ada juga yang menggunakan cara-cara tradisional untuk keindahan dan kecantikan kulit, seperti menggunkan coklat ataupun strawberry. Namun dari berbagai cara dan metode untuk mempercantik kulit, hal yang wajib dilakukan adalah berolahraga.
Beberapa manfaat olahraga untuk kulit :
– Membantu mengeluarkan racun dan radikal bebas dari dalam tubuh
Asap rokok, polusi udara atau bahan kimia pada produk kecantikan berdampak buruk pada kulit kita. Radikal bebas akibat hal tersebut merusak kulit sehingga dapat menyebabkan keriput atau flek. Dengan berolahraga, racun yang ada dalam tubuh kita dapat dikeluarkan. Sirkulasi darah yang baik menyebabkan distribusi nutrisi untuk kulit diserap maksimal dan membantu mengeluarkan racun yang ada di kulit.
– Merangsang produk kolagen
Kolagen adalah zat pengisi sel kulit yang membuat kulit menjadi kenyal dan kencang. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen semakin menurun dan berkurang yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan berkerut. Produksi kolagen dapat dipacu dengan melakukan olahraga rutin karena sel kulit akan mendapatkan oksigen dan distribusi nutrisi yang baik sehingga kulit akan bersinar dan lentur.
– Mencegah timbulnya jerawat
Hal ini karena olahraga membantu mengontrol produksi hormon DHEA dan DHT yang memicu timbulnya jerawat. Penyebab lain dari jerawat adalah karena stres. Saat stres akan diproduksi hormon yang juga memicu jerawat. Tetapi, hasil penelitian membuktikan bahwa kebanyakan stres akan berkurang bila anda berolahraga teratur sehingga jerawat tidak akan muncul.
– Mengurangi selulit
Selulit terjadi akibat jalinan fibroblast tertarik dan membentuk kantung lemak. Selulit umumnya ada di pantat, paha belakang atau lengan dan membuat kulit menyerupai kulit jeruk. Kehadiran selulit akan menggangu penampilan anda. Saat berolahraga, tubuh mengalami proses pembentukan dan peregangan otot sehingga selulit yang ada dapat dihilangkan.
Setelah mengetahui bahwa olahraga juga bermanfat untuk kecantikan, maka tidak ada alasan untuk tidak berolahraga hari ini bukan?
Nah selain berolahraga yang cukup, kalian juga harus melakukan perawatan rutin di klinik kecantikan agar kulit wajah kalian semakin terawat. Klinik kecantikan Emily Aesthetics and Anti-Aging adalah klinik kecantikan di Jakarta Timur yang bagus dan memiliki alat-alat yang advance dan modern. Didukung dengan banyaknya treatment yang sesuai dengan masalah kulit kamu. Disana juga bbisa berkonsultasi dengan dokter yang ahli untuk mengatasi keluhan tentang kulit kamu.