Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan pola makan dan minum yang dapat memengaruhi kelembapan kulit. Kulit kering menjadi masalah umum yang sering dihadapi. Namun, ada 3 rahasia sederhana yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat selama bulan Ramadan:
1. Jangan Mandi Terlalu Lama dengan Air Panas:
- Mandi air panas memang terasa menyegarkan, tetapi dapat menghilangkan minyak alami kulit.
- Akibatnya, kulit menjadi lebih kering dan rentan iritasi.
- Sebaiknya, mandi dengan air hangat atau suhu ruangan dan batasi durasi mandi.
2. Jangan Cuci Muka Terlalu Sering:
- Mencuci muka terlalu sering dapat menghilangkan kelembapan alami kulit.
- Cukup cuci muka 2 kali sehari, yaitu saat sahur dan sebelum tidur.
- Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda.
3. Gunakan Pelembap pada Malam Hari:
- Malam hari adalah waktu terbaik untuk merawat kulit.
- Setelah mencuci muka, aplikasikan pelembap yang kaya nutrisi untuk menjaga kelembapan kulit selama tidur.
- Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti asam hialuronat, ceramide, atau gliserin.
Tips Tambahan:
- Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka untuk menjaga hidrasi tubuh dari dalam.
- Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan dan sayuran.
- Hindari produk perawatan kulit yang mengandung alkohol atau bahan-bahan yang keras.
Dengan menerapkan 3 rahasia ini, Anda dapat menjaga kulit tetap lembap, sehat, dan bercahaya selama bulan Ramadan.
#dokterkecantikan
#edukasikecantikan
#antiaging
#kulitsehat
#puasa
#skincare